Thoái hóa khớp gối là tình trạng lớp sụn bảo vệ đầu gối bị bào mòn theo thời gian, gây đau và cứng khớp — thường gặp ở người trên 50 tuổi nhưng ngày càng xuất hiện sớm hơn do lối sống ít vận động.
Thoái hóa khớp gối là gì?
Khớp gối được bao bọc bởi một lớp sụn trơn láng, giúp hai đầu xương trượt lên nhau êm ái khi vận động. Khi lớp sụn này mòn dần theo thời gian hoặc do áp lực lặp đi lặp lại, các đầu xương có thể cọ sát trực tiếp vào nhau, gây đau, cứng khớp và hạn chế vận động.
Dấu hiệu thường gặp
- Đau khi lên xuống cầu thang, đứng lên sau khi ngồi lâu
- Cứng khớp vào buổi sáng, cần vài phút mới “giãn” ra được
- Có tiếng lục cục, lạo xạo khi gập duỗi gối
- Sưng nhẹ quanh khớp gối sau khi vận động nhiều
- Khớp gối yếu dần, cảm giác không vững khi đi lại
Vì sao dễ bị thoái hóa khớp gối?
Một số yếu tố làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối:
- Tuổi tác: Sụn khớp tự nhiên mỏng dần theo thời gian.
- Thừa cân: Mỗi kg cân nặng dư thừa làm tăng đáng kể áp lực lên khớp gối khi di chuyển.
- Chấn thương cũ: Từng chấn thương dây chằng, sụn chêm dù đã lành vẫn có thể để lại nguy cơ thoái hóa sớm hơn.
- Ít vận động: Cơ quanh khớp yếu đi khiến khớp gối phải chịu áp lực trực tiếp nhiều hơn.
Khi nào cần đi khám?
Bạn nên đi khám sớm nếu cơn đau khớp gối kéo dài trên 1-2 tuần, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, hoặc khớp gối sưng, nóng bất thường. Phát hiện và can thiệp sớm giúp làm chậm quá trình thoái hóa, tránh để khớp tổn thương nặng hơn.
Chẩn đoán và hướng điều trị tại Hoà Đức
Tại Phòng khám Đa khoa Hoà Đức, bác sĩ chuyên khoa Cơ Xương Khớp sẽ thăm khám trực tiếp, kết hợp siêu âm hoặc chụp X-quang khớp gối để đánh giá chính xác mức độ thoái hóa. Tuỳ tình trạng cụ thể, hướng xử trí có thể bao gồm điều chỉnh vận động, vật lý trị liệu, hoặc các phương pháp tiêm điều trị khớp phù hợp.
Xem chi tiết các dịch vụ tại: Khám và điều trị Cơ Xương Khớp tại Hoà Đức.
Giải đáp thắc mắc thường gặp về thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối có chữa khỏi hẳn không?
Thoái hóa khớp là quá trình tự nhiên khó đảo ngược hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát tốt triệu chứng và làm chậm tiến triển nếu can thiệp đúng cách và kịp thời.
Có nên tập thể dục khi bị đau khớp gối?
Có, nhưng cần chọn bài tập phù hợp (đi bộ nhẹ, đạp xe, bơi lội) thay vì các môn tạo áp lực mạnh lên khớp gối như chạy bộ đường dài hay nhảy cao. Nên hỏi ý kiến bác sĩ để có bài tập phù hợp với tình trạng cụ thể.
Bao lâu nên kiểm tra khớp gối một lần?
Người trên 50 tuổi hoặc có yếu tố nguy cơ (thừa cân, từng chấn thương khớp) nên kiểm tra định kỳ 6-12 tháng/lần, hoặc sớm hơn nếu xuất hiện triệu chứng.
⚠️ Bài viết mang tính tham khảo. Vui lòng đến phòng khám để được bác sĩ tư vấn trực tiếp.
