Đau lưng dưới kéo dài, đôi khi lan xuống chân, là dấu hiệu thường gặp của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng — tình trạng đĩa đệm giữa các đốt sống bị lệch khỏi vị trí bình thường và chèn ép vào dây thần kinh xung quanh.
Thoát vị đĩa đệm là gì?
Cột sống của chúng ta được đệm bởi các đĩa đệm có cấu trúc như một lớp “gối” giữa các đốt sống. Khi lớp bao xơ bên ngoài đĩa đệm bị rách hoặc suy yếu, phần nhân nhầy bên trong có thể thoát ra ngoài, chèn ép vào dây thần kinh và gây đau.
Dấu hiệu thường gặp
- Đau âm ỉ vùng lưng dưới, tăng lên khi ngồi lâu, cúi người hoặc mang vác nặng
- Đau lan xuống mông, đùi, có thể xuống tới bàn chân (đau thần kinh tọa)
- Tê hoặc yếu cơ ở chân
- Cơn đau giảm khi nằm nghỉ, tăng khi vận động mạnh
Vì sao dễ bị thoát vị đĩa đệm?
- Ngồi sai tư thế kéo dài: Dân văn phòng, lái xe đường dài là nhóm nguy cơ cao.
- Mang vác nặng sai cách: Cúi gập lưng để nhấc vật nặng thay vì dùng lực chân.
- Tuổi tác: Đĩa đệm mất nước, giảm độ đàn hồi theo thời gian.
- Thừa cân: Tăng áp lực lên cột sống thắt lưng.
Khi nào cần đi khám?
Nên đi khám sớm nếu đau lưng kéo dài trên 1 tuần không đỡ, đau lan xuống chân, hoặc có cảm giác tê/yếu ở chân. Đây có thể là dấu hiệu dây thần kinh đang bị chèn ép, cần được đánh giá kịp thời để tránh ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động.
Chẩn đoán và hướng điều trị tại Hoà Đức
Tại Phòng khám Đa khoa Hoà Đức, bác sĩ chuyên khoa Cơ Xương Khớp thăm khám lâm sàng kết hợp chụp X-quang cột sống để đánh giá mức độ tổn thương. Tuỳ tình trạng cụ thể, hướng xử trí có thể bao gồm điều chỉnh tư thế sinh hoạt, vật lý trị liệu, hoặc các phương pháp hỗ trợ giảm đau phù hợp.
Xem chi tiết các dịch vụ tại: Khám và điều trị Cơ Xương Khớp tại Hoà Đức.
Giải đáp thắc mắc thường gặp
Thoát vị đĩa đệm có cần mổ không?
Phần lớn trường hợp có thể cải thiện bằng điều trị bảo tồn (vật lý trị liệu, điều chỉnh vận động). Phẫu thuật chỉ cân nhắc khi điều trị bảo tồn không hiệu quả hoặc có dấu hiệu chèn ép thần kinh nặng — bác sĩ sẽ đánh giá cụ thể từng trường hợp.
Nên nằm nghỉ hoàn toàn khi đau lưng không?
Không nên nằm nghỉ hoàn toàn quá lâu. Vận động nhẹ nhàng, đúng cách thường giúp phục hồi tốt hơn là bất động hoàn toàn, trừ khi bác sĩ chỉ định khác.
Làm sao để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm tái phát?
Duy trì tư thế ngồi đúng, tránh cúi gập lưng khi mang vác nặng, tập luyện tăng cường cơ lưng – bụng đều đặn.
⚠️ Bài viết mang tính tham khảo. Vui lòng đến phòng khám để được bác sĩ tư vấn trực tiếp.
